|
BLID YOGA - for alle
Tid til at give dig selv lidt opmærksomhed. Blid afbalanceret Hatha Yoga. Her får du mulighed for at være med på et yogahold hvor vi går igennem luft og spændingsfrigørende øvelser, forskellige blide øvelser og restorative stillinger der holdes lidt længere. Vi arbejder nænsomt og virkningsfuldt med kroppen, åndedrætsøvelser, afspænding og af og til meditation. Her kan du være, mærke efter, løsne op for energiblokader og give slip på stress & spændinger. Yoga, der kan skabe forbindelse til hele dig selv og skabe mere balance i dit liv. Kurset henvender sig til alle, nybegynder og fortsætter, og især dem der ønsker en blid yogapraksis,. Her er der mulighed for at tage ekstra hensyn - . Så synes du, at du har specielle udfordringer, er du lidt op i alderen, eller måske gravid kan dette hold være særlig egnet til dig. Giv gerne besked, skriv en note eller snak med mig, hvis du synes der er noget jeg burde vide om dig ift. undervisningen inden eller undervejs ( Det kan være alt fra dårlig nakke, migræne hen til depression, angst, eller andre kroniske tilstande eller sygdomme...) Føl dig velkommen! |