Vil du/I have en individuel aftale om børneyoga, som event eller kursus ? Eller er du/I interesseret i et familieyogaforløb ? Så kontakte mig gerne. Jeg kan oftest sørge for lokaler. |
Børneyoga
Til de 4-7 årige (evt. med én voksen) & til de 8-11 årige
Kom til børneyoga og vær med til kreativ yogaleg og fordybelse. Vi leger i fantasifuld ramme med fysiske stillinger, åndedrættet, afspænding og meditation i børnehøjde - noget der giver tryllekraft! Vi forvandler os bl.a. i dyr og planter, opdager kontakten til åndedrættet - vores livsenergi, oplever klangskålens fortryllende kraft, sanser og leger med meditationsobjekter, chanter magiske ord, slapper af til musik, massage eller historier, bliver malet med yogafarver eller skaber lidt "yogakunst" sammen. I forhold til børnenes alder og temperament, kan det være en god idé at der er en forældre/bedsteforældre med. Især ved events, eller ved første mødegang. OBS: Børnene skal ikke lige have spist en kæmpe måltid lige inden. Lidt er ok. Efterfølgende venter der også sunde snaks og der er selvfølgelig altid vand og te. Husk behagelig, løstsiddende tøj med mulighed for bare tæer. Lyst til at være med? |
|
Familieyoga Ønsker I som børnefamilie at gå til yoga sammen, kan I overveje et individuelt forløb over min. 3 gange. Vi leger med åndedrættet, kroppen, afspænding, meditative aktiviteter, og kreative udtryk. En praksis der kan skabe øget opmærksomhed, nærvær, udvikling og et særligt rum for jer som familie. |