|
Kom til børneyoga og vær med til kreativ yogaleg og fordybelse.
Vi leger i fantasifuld ramme med fysiske stillinger, åndedrættet, afspænding og meditation i børnehøjde - noget der giver tryllekraft! Vi forvandler os fx. i dyr og planter, opdager kontakten til åndedrættet - vores livsenergi, oplever klangskålens fortryllende kraft, sanser og leger med meditationsobjekter eller chanter magiske ord, slapper af til musik, massage eller historier. Vi bliver malet med yogafarver eller skaber lidt "yogakunst" sammen. Alt efter hvad der lige er på programmet...Yogatimer varierer fra gang til gang, afhængig af børnenes alder og gruppesammensætning. I forhold til børnenes alder og temperament, kan det være en god idé at der er en forældre/bedsteforældre med i starten. Især ved events, eller ved første mødegang, når børnene er små. Jeg tilbyder børneyoga til grupper med børn der aldersmæssigt er relativ tæt på hinanden , så fx til de 4-6 årige eller 7-10 årige, på den måde får børnene det bedste ud af det. OBS: Børnene skal ikke lige have spist en kæmpe måltid lige inden. Lidt er ok. Husk behagelig, løstsiddende tøj med mulighed for bare tæer. Jeg tilbyder også Familieyoga.
Ønsker I som børnefamilie at gå til yoga sammen, kan I overveje et individuelt forløb over min. 3 gange. Vi leger med åndedrættet, kroppen, afspænding, meditative aktiviteter, og kreative udtryk. En praksis der kan skabe øget opmærksomhed, nærvær, udvikling og et særligt rum for jer som familie. |
