|
Grupper Er i flere mennesker der ønsker yoga i form af en enkel event eller som forløb, kontakt mig og lad os se på muligheder. Det kunne være efterfødselsyoga til en mødregruppe, en "enetime" til dig og en du holder af (fx med klangyoga) en yoga-event til en gruppe voksne eller børneyoga... Enetimer/enetimeforløb
& personlige programmer Har du nogle særlige udfordringer eller synes du det vil være rart med lidt personlig yoga-vejledning, så kan en enetime eller enetimeforløb og/eller et personligt program være en idé.
YOGA-Enetime/-forløb 1:1 indeholder samtale, fysiske yogaøvelser, åndedrætsøvelser, afspænding, meditation (efter aftale). En enetime er også meget oplagt til klangyoga, en session der går lidt dybere. Er der behov, kan det også give god mening med et lille forløb (3 mødegange eller mere). Personlige programmer enten for sig selv eller i forbindelse med en enetime/enetimeforløb. Det er selvfølgelig bedst at jeg har mødt dig før og vi lige aftaler hvad du måske føler du har mest brug for. Men du kan også starte med et eller to grundlæggende programmer, som jeg mere generelt vil kunne anbefale og som du kan bruge i hverdagen. Kontakt mig gerne, hvis det er noget du godt kunne tænke dig. Personlig vejledning og enetimer foregår (efter aftale) ved personlig fremmøde eller evt. online . |
