FIND VEJ
Shanti Ma Yoga - med lokaler i Roskilde

Shanti Ma Yoga søger nye lokaler.
Har du en lokale i eller omkring Roskilde der kunne være egnet?
Send gerne en mail til [email protected]

Råd og regler omkring undervisningen

• Kom til tiden, helst lidt før.
  
• Kom gerne regelmæssigt, det giver den bedste sammenhæng og den bedste effekt med mulighed for at udvikle din praksis på sigt.
  
• Kom i behageligt tøj, gerne flere lag, der giver mulighed for bare fødder.
  
• Spis ikke 2-3 timer før, drik godt med vand efter timen, så får du den bedste effekt. (Børn, gravide og ammende må gerne drikke under yogatimen og spise let inden, hvis der er behov)
• Lyt efter i kroppen, tag evt. en pause, uden at forstyrre andre (man kan altid sidde/ligge med lukkede øjne...)
• Kontakt mig endelig, hvis du har spørgsmål, noget du gerne vil vende.
• Kom med åben sind og oplev dig selv :)
• Meld afbud, hvis du bliver forhindret i at komme  - sms/mail !
• Sluk for mobiltelefonen, smartwatch og lignende udstyr, når du kommer til yoga. Tag gerne unødvendige smykker, ure og brille af (ligger du dem på gulvet, er det på eget ansvar)
  
• Lad tasker mm. være ude i garderoben, der er et skab der kan låses, hvis der er brug for det.
  
• Vis hensyn, kom ikke med symptomer på potentielt smittende sygdom.
  
• Undgå for meget snak i selve yogarummet - respekter roen i rummet. Bare læg dig godt tilrette efter ankomst og vent på at timen starter. Tal lavt i loungen (i Ro´s Kilde), da der kan være andet undervisning og behandlinger i gang i resten af huset.
  
• Undgå syntetisk parfume og cigaretrøg i tøjet, når du kommer til yoga.
  
• Vær indstillet på, at der kan være aromaterapeutiske naturlige dufte i rummet under undervisningen, er du allergisk over noget bestemt, giv gerne info herom.
  
• Sæt dit låneudstyr pænt på plads efter undervisningen.
  
• Tak for det :)