Gode råd og regler omkring undervisningen
- Kom til tiden, helst lidt før.
- Kom gerne regelmæssigt, det giver den bedste sammenhæng og den bedste effekt.
- Kom i behageligt tøj, gerne flere lag, der giver mulighed for bare fødder.
- Spis ikke 2-3 timer før, drik godt med vand efter timen, så får du den bedste effekt. (Børn, gravide og ammende må gerne drikke under yogatimen og spise let inden, hvis der er behov)
- Lyt efter i kroppen, tag evt. en pause, uden at forstyrre andre (man kan altid sidde/ligge med lukkede øjne...)
- Kontakt mig endelig, hvis du har spørgsmål, noget du gerne vil vende.
- Kom med åben sind og oplev dig selv :)
- Meld afbud, hvis du bliver forhindret i at komme - sms/mail !
- Sluk for mobiltelefonen og lignende udstyr, når du kommer til yoga eller sæt det på lydløs. Det er desuden IKKE tillad at optage billede, video eller lyd i yogarummet/fællesareal - slet ikke af andre uden samtykke.
- Lad tasker mm. være ude i garderoben, der er et skab der kan låses, hvis der er brug for det.
- Vis hensyn kom ikke med symptomer på potentielt smittende sygdom
- Undgå for meget snak i selve yogarummet - respekter roen i rummet. Tal lavt i loungen (Ro´s Kilde), da der kan være andet undervisning og behandlinger i gang i resten af huset.
- Undgå stærk, syntetisk parfume når du kommer til yoga.
- Sæt dit låneudstyr pænt på plads efter undervisningen.
FIND VEJ
Shanti Ma Yoga har lokaler central i Roskilde
Shanti Ma Yoga har lokaler central i Roskilde
Ro´s Kilde Helsecenter
Vindingevej 34 E, 4000 Roskilde
|
Dejlige, rolige yogalokaler - midt i Roskilde
|