PRAKTISK INFO

Gode råd og regler omkring undervisningen

• Du behøver ingen udstyr, lokalerne er udstyret med det vi har brug for.
• Kom til tiden, helst lidt før!
• Kom gerne regelmæssig, det giver den bedste sammenhæng og den bedste effekt.
• Sluk for mobiltelefonen, når du kommer til yoga. Undgå snakkeri i selve yogarummet - respekter roen i rummet.
• Kom i behageligt tøj, gerne flere lag, der giver mulighed for bare fødder.
• Spis ikke 2-3 timer før, drik godt med vand efter timen. (Børn og gravide må gerne drikke under yogatimen og spise let inden, hvis der er behov)
• Undgå stærk og syntetisk parfume, hvis hensyn – tal ikke for meget og for højt i selve yogarummet.
• Lyt efter i kroppen, tag en pause om nødvendig uden at forstyrre de andre.
• Sæt dit udstyr pænt på plads efter undervisningen.
• Meld gerne afbud, hvis du bliver forhindret i at komme  - sms/mail.
  
• Kontakt mig endelig hvis du har spørgsmål, noget du gerne vil vende.
• Kom med åben sind og oplev...

FIND VEJ
Shanti Ma Yoga har lokaler i og omkring Roskilde
- centralt og tæt på offentlig transport

Ro´s Kilde Helsecenter
Vindingevej 34 E, 4000 Roskilde

Dejlige, rolige yogalokaler - midt i Roskilde

• LOUNGE - tag gerne en kop te/ vand før efter yogaklassen. Her er der plads til hygge og stille snak.
• OMKLÆDING
  
• FLERE TOILETTER
  
• GRATIS PARKERING - foran og bagved huset, ligesom langs Vindingevej (ved siden af cykelstigen)
• 2 YOGASALE
• GOD YOGAUDSTYR
  

Center For Liv
Ringstedgade 32A, 1.sal, 4000 Roskilde

Stemningsfulde lokaler - centralt i Roskilde

• GRATIS PARKERING (3 TIMER)
• TOILET
• YOGASAL
• SIMPEL YOGAUDSTYR
  

Sundhedshuset Viby Sj.
Grønningen 9, 4130 Viby

Trainings- og sundhedscenter i Viby

• GRATIS PARKERING
• TOILET
  
• OMKLÆDNING
  
• TRAININGSSAL, tæt på velbesøgt fitnessområde i huset.
• YOGAUDSTYR