|
Oplev hvordan yoga & klang svinger sammen.
Til Klangyoga tilføjer vi yogatimerne lidt ekstra. Her bliver klassiske yogaøvelser og aspekter kombineret med eksperimentelle, klangterapeutiske elementer. Så er du en af dem, der godt kan lide, når der indgår lidt klang under afspændingen ved mine øvrige kurser, vil du bestemt også nyde klangyoga - der er en særlig praksis... I løbet af timerne vil du kunne opleve lyden af klangskålen tæt på, ligesom andre instrumenter som fx. monolini, klokkespil, vindspil, trommer eller lignende. Virkemidler, der bruges på forskellig vis fx. i forbindelse med asanas (stillinger), pranayama (åndedrætsøvelser) og selvfølgelig også i yoga nidra/afspænding & meditation. (fx som klangbad, klangrejse, klangmassage, klangmeditation) Hvad der vægtes ift. yoga og lyd/klang vil variere lidt fra gang til gang (afhængig af tid, rum, inspiration, kursus eller individuel yogaaftale). Ud over instrumenter (lyd du modtager udefra) bruger vi ind imellem også stemmen - vores egen lyd til at chante simple mantraer og du vil fx. kunne lege med lyden af OM - urlyden eller universets lyd. Bare roligt, det kræver ikke, at du har en særlig sangstemme, blot lysten til at være med og løfte energien. Træd ind i et rum, hvor du kan være og møde dig selv, i samspil med lyd og klang. Klang og yoga er en fin kombination og en dybgående, fokuseret praksis, der hurtig kan hjælpe dig tilbage til dig selv. Her kan du give slip, skabe bevægelse, opmærksomhed, finde fred og afspænding, ny balance. KLANG-YOGA tilbydes som event eller hold for få deltagere ELLER som enetimer, hvor indholdet tilpasses den enkelte. Hvis du har mulighed for det, reserver også resten af dagen til dig selv - og lad det virke...drik godt med vand efterfølgende. :) |
