Klang-yoga tilbydes som hold, event eller som enetime. Se kursusoversigten eller kontakt mig direkte. |
Klang-Yoga
Oplev hvordan yoga & klang svinger sammen
Klang-Yoga tilføjer vi yogatimen lidt ekstra. Vi leger med yoga, afspænding og fletter lyd - klang - svingninger med ind i vores praksis.
Så her kan du få glæden af klassisk yoga kombineret med lidt mere eksperimentelle klangterapeutiske elementer. Noget der kan løsne op i krop, sind og sjæl. I klang-yogatimen kan du møde dig selv omgivet af meditativ klang eller i interaktion med lyd og klang og du vil opleve lyden af klangskålen, ligesom andre instrumenter som fx. monochord, klokkespil, trommer eller lignende. Terapeutiske virkemidler, vi vil bruge på forskellig vis fx i forbindelse med asanas (stillinger), pranayama (åndedrætsøvelser) og selvfølgelig også i afspænding & meditation. Ud over det bruger/chanter vi evt. enkelte mantraer og du vil fx. kunne lege med lyden af OM (urlyden eller universets lyd) Yoga og lyd er en fin kombination der kan hjælpe dig tilbage til dig selv. Her kan du give slip, skabe bevægelse, opmærksomhed og dyb afspænding. |