Nye events & forløb til efterår og jul ! Tjek kursusoversigten eller kontakt mig for en aftale. |
Klang-YOGA
Oplev hvordan yoga & klang svinger sammen.
Til Klangyoga tilføjer vi yogatimerne lidt ekstra. Her bliver klassiske yogaøvelser kombineret med eksperimentelle, klangterapeutiske elementer. I løbet af timerne vil du kunne opleve lyden af klangskålen, ligesom andre instrumenter som fx. monolini, klokkespil, vindspil, trommer eller lignende. Virkemidler, der bruges på forskellig vis i forbindelse med asanas (stillinger), pranayama (åndedrætsøvelser) og selvfølgelig også i yoga nidra (afspænding) & meditation. Ud over det bruger vi ind imellem også stemmen - vores egen lyd til at chante simple mantraer og du vil fx. kunne lege med lyden af OM - urlyden eller universets lyd. Bare roligt, det kræver ikke, at du har en særlig sangstemme, blot lysten til at være med. Hvad der vægtes ift. yoga og lyd/klang vil variere lidt fra gang til gang. Træd ind i et rum, hvor du kan være og møde dig selv, i samspil med lyd og klang. Klang-yoga er en fin kombination og en dybgående, fokuseret praksis, der kan hurtig hjælpe dig tilbage til dig selv. Her kan du give slip, skabe bevægelse, opmærksomhed, finde fred og afspænding, ny balance. Hvis du har mulighed for det, reserver også resten af dagen til dig selv - og lad det virke...drik godt med vand efterfølgende. Klang-yoga tilbydes som hold for normalt max. 6-7 deltagere, men også som event eller (efter aftale) som enetime. |