|
Tid til at give dig selv lidt opmærksomhed.
Oplev en afbalanceret yoga praksis. Her får du mulighed for at være med på klassiske yogahold, hvor du kan opleve hvad yoga kan gøre for dig. Igennem kurserne laver vi en god blanding af grundlæggende og klassiske yogaøvelser, samt variationer. Så du vil møde både dynamiske, styrkende, energigivende øvelser og dem, hvor du forbliver lidt længer i stillingen og giver slip i dybden. Her kan du være, mærke efter, løsne op for energiblokader, tilstande og give slip på stress & spændinger. Yoga, der kan skabe forbindelse til hele dig selv og skabe mere balance og sundhed i dit liv. Vi arbejder nærværende og virkningsfuldt med kroppen, åndedrætsøvelser, afspænding - meditation (afhængig af timelængde/ 90 eller 120 min.). NYHED: Yoga om formiddagen NYHED: God-Nat-Yoga Blide god-nat-stræk og øvelser, rolige åndedrætsøvelser, afspænding/meditation/klang- Et harmonisk lidt varierende aftenprogram, der skaber øget velvære i krop og sind. Til alle dem, der ønsker nærvær og afspænding og en fredelig stund inden sengetid. (75 min.) Du kan læse mereom undervisningen HER Kurserne er som udgangspunkt for alle dem, der er motiveret. Du er velkommen, hvis du er gået før, er nybegyndere, eller har prøvet yoga et andet sted før. Jeg har små hold, det skaber trygge rammer og mulighed for fordybelse. Føl dig velkommen! Kontakt mig, hvis du har spørgsmål eller noget du vil vende inden du starter ! |
